La massothérapie
La massothérapie est une forme de thérapie qui implique l'utilisation des mains pour manipuler les tissus mous du corps, comme les muscles, les tendons et les ligaments. Cette pratique vise à soulager la tension musculaire, à favoriser la relaxation et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Les massothérapeutes utilisent différentes techniques telles que le pétrissage, la pression, les étirements et les frictions pour atteindre ces objectifs. La massothérapie est souvent utilisée pour soulager les douleurs musculaires, réduire le stress et favoriser le bien-être général.
Buts généraux de la massothérapie :
01.
Augmenter la circulation sanguine et lymphatique afin d’apporter les matières nutritives aux cellules.
02.
Drainer les déchets (les fameuses toxines).
03.
Apporter une stimulation musculaire et neurologique selon le mouvement choisi.
04.
Apporter une détente au niveau du système nerveux et musculaire.
05.
Favoriser un meilleur sommeil.
06.
Aider à gérer le stress.
Pour qui ?
Le massage pour les professionnels :
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Réduit les tensions musculaires ( ex : dos, cou, nuques, jambes)
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La fatigue physique disparaît
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Augmente la productivité
Le massage pour les sportifs :
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La récupération post-exercice est plus facile
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Permet la prévention des blessures
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Améliore la performance
Le massage pour les ados :
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Apprendre l'importance de prendre soin de soi
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Soulager les symptômes physiques.
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Apaiser les tracas et le stress.
Le massage pour les adultes :
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Les rides apparaissent moins rapidement
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Détend et favorise le sommeil
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Favorise la digestion
Le massage pour les seniors :
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La dégénérescence osseuse est ralentie
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Favorise la relaxation et la stabilité
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Réduit la douleur et de la raideur articulaire